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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。dha孕妇什么时候吃最好，孕妇补充DHA最好是在中晚期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇补充二十二碳六烯酸最好是在中晚期，也就是29周以后，此时胎儿生长发育较快，对能量需求量大，这个阶段补充DHA，有利于促进宝宝健康发育，建议孕妇多吃一些鱼油、家禽、杏仁等食物。

2、孕妇补充二十二碳六烯酸要适量，不可过多的补充DHA，以免引起自身以及胎儿的不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。